Namiesto sladkostí môžeš skúsiť ovocie, jogurt s ovocím, tvaroh s kakaom, ovsenú kašu, domáci koláč s menším množstvom cukru alebo orechy v malom množstve. Cieľ nie je zakázať si všetko sladké. Cieľ je jesť sladké menej často a v rozumnej porcii.
Written by
in
Namiesto sladkostí môžeš skúsiť ovocie, jogurt s ovocím, tvaroh s kakaom, ovsenú kašu, domáci koláč s menším množstvom cukru alebo orechy v malom množstve. Cieľ nie je zakázať si všetko sladké. Cieľ je jesť sladké menej často a v rozumnej porcii.
Pridaj komentár