Namiesto vyprážania môžeš jedlo piecť v rúre, dusiť, variť, grilovať na panvici s malým množstvom oleja alebo pripraviť v teplovzdušnej fritéze. Mäso, zemiaky aj zelenina sa dajú upiecť chutne bez toho, aby plávali v oleji. Výsledok je ľahší pre žalúdok aj trávenie.
Pridaj komentár