Mäso je lepšie piecť, dusiť alebo variť namiesto vyprážania. Vhodné je kuracie, morčacie, ryby alebo chudšie bravčové. Mastné údeniny a slaninu je dobré brať skôr ako výnimočnú chuťovku, nie ako základ jedla. Mäso nemusí byť veľké, dôležitá je aj zelenina a príloha.
Pridaj komentár