Aj bez veľkého varenia sa dá pripraviť dobrá večera. Môže to byť tvarohová nátierka s pečivom a zeleninou, jogurt s ovocím, vajíčko natvrdo, tuniakový šalát, cottage cheese alebo zeleninová polievka z predchádzajúceho dňa. Dôležité je nesiahnuť automaticky po sladkostiach, saláme alebo čipsoch.
Pridaj komentár