Pri vyššom cholesterole je dobré obmedziť vyprážané jedlá, mastné údeniny, veľa masla a ťažké smotanové omáčky. Pomáhajú ryby, strukoviny, zelenina, ovsené vločky, orechy v malej porcii a jednoduché domáce varenie. Vždy je dôležité riadiť sa aj odporúčaním lekára, najmä ak užívaš lieky.
Pridaj komentár