Konzervy môžu pomôcť, keď sa vyberajú rozumne. Vhodné sú tuniak, sardinky, fazuľa, cícer, paradajky alebo kukurica. Pri konzervách sleduj soľ a nálev môžeš zliať alebo prepláchnuť. Keď ich spojíš so zeleninou, ryžou alebo zemiakmi, vznikne rýchle a celkom hodnotné jedlo.
Pridaj komentár