V aplikácii vyberte jednoduché dychové cvičenie a nastavte krátke trvanie, napríklad dve až päť minút. Zapnite jemné upozornenie raz denne, ak vám to pomáha. Cieľom je pokojné dýchanie, nie výkon.
Written by
in
V aplikácii vyberte jednoduché dychové cvičenie a nastavte krátke trvanie, napríklad dve až päť minút. Zapnite jemné upozornenie raz denne, ak vám to pomáha. Cieľom je pokojné dýchanie, nie výkon.
Pridaj komentár